素食，秀色可餐否

素食的八大理由理由一:食素可以让你更聪明谷类及豆类都含有丰富的麸酸、维生素B,供给大脑细胞所必需的养分,而肉类相比之下这些方面的含量就比较微量了,所以素食使人更能获得健全敏捷的脑力。理由二:素食清洁你的肌肤长期食用植物性的素食,尤其是含碱性的矿物质,能使血液变成微碱性,血液里的乳酸等物质也会大大减少,也就是说减少我们的皮肤受损害的机会。而且,摄入的钙等矿物质又能把血液中的有害物质清除掉,如此一来,皮肤自然柔嫩光滑。理由三:可以预防癌症果蔬菜对于所有肠胃系统的癌症和所有与吸烟有关的癌症有预防作用。这些癌症涉及…