上班族的压力管理

在这个日趋繁复,充满变化的社会,压力来自四面八方,上班族从闹钟一响就开始迎接一天大大小小的压力,有些人会感到不堪重负。你随便问一位现在的上班族:“你有压力吗?”有些人可能想到一些事情,然后肯定地说:“有”;有些人则会迟疑一下,然后说:“没有”。口头上说没有的人,不见得真的没有压力,只是经过调适,压力尚未对本人构成明显的影响。压力无处不在,只是程度有所不同,每个人也会在不知不觉中对压力做出不同的调适。就在此时,当你阅读这篇文章的时候,请试着感觉一下你身体的哪个部位最紧张?这个部位是否正在承受着压力?你是否想要调整一下…