踝关节扭伤紧急处理方法 |
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引用本文: | 王桂香.踝关节扭伤紧急处理方法[J].现代养生,2013(11):22. |
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作者姓名: | 王桂香 |
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摘 要: | 踝关节扭伤是一种十分常见的损伤,俗称"崴脚"。在日常生活、旅游、运动等活动中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:1.立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位。同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。
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关 键 词: | 踝关节扭伤 处理方法 日常生活 静脉回流 紧急 损伤 卧位 运动 加压包扎 疼痛 |
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