外国人怎样防治高血压

美国人吃紫薯美国一项新研究发现,每天连皮吃两次紫薯,可有效降低血压,其降压作用与燕麦相当,而且不会导致发胖。紫薯内含有十多种有益于人体健康的植物化学物质,而且热量低,一只紫薯只含热量110卡路里。