月经期最佳菜谱

滑炒班鱼球原料:鲜活班鱼1尾(重约400g),姜丝15g,葱段50g,蛋清75g,芡粉30g,精盐8g,白糖10g,料酒5g,胡椒粉2g,香麻油10g,芫荽25g,花生油1kg(耗油约40g)。