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| 宝宝为啥难入睡 | |
| 引用本文： | 果培厚,王艳玲.宝宝为啥难入睡[J].医药与保健,2002,10(7):43-43. |
| 作者姓名： | 果培厚 王艳玲 |
| 作者单位： | 首都儿科研究所 主任医师 (果培厚)，首都儿科研究所 主任医师(王艳玲) |
| 摘 要： | 孩子入睡困难，原因多种多样。３～６岁孩子入睡困难，除疾病因素外，绝大多数是由于精力旺盛，白天室外活动时间少，充沛的精力无处发泄，因此上床后迟迟不肯入睡。对待这些孩子，白天应该放在比较宽敞的场所让他们跑跳追逐，将充沛的精力发泄，家长也不必担心孩子会磕磕碰碰，而进行限制。有的孩子入睡困难，与睡前看了使他们兴奋的电视或听了兴奋的故事有关。此外睡前玩紧张的游戏，也会使孩子大脑兴奋，难以入睡。因此，睡觉前孩子的活动量不宜过大。孩子入睡困难的另一个原因是，由于家长没有给孩子创造一个安静的睡眠条件，如室内灯很… |
| 关 键 词： | 小儿卫生 入睡困难 儿童 原因 |
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