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葡萄的养生妙用
作者姓名:
芮平
摘 要:
葡萄营养丰富,含糖量达8%~10%.此外它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾,并含有胡萝卜素、多种维生素等。还含有人体所需的十多种氨基酸及大量果酸。而葡萄的品种和成熟度都会影响到口感,使有些葡萄偏酸,有些偏甜。吃些口感偏酸的葡萄,能生津止渴,健胃消食,可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄,补气益血,滋养肝肾的功效相对显著.经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗的症状。
关 键 词:
葡萄
妙用
养生
碳水化合物
多种维生素
营养丰富
胡萝卜素
生津止渴
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