美胸细臂8式 |
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引用本文: | LINLIN,姜悦.美胸细臂8式[J].中国健康月刊,2008(5):68-70. |
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作者姓名: | LINLIN 姜悦 |
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摘 要: | 当你举起手臂做个轻抛的动作时,惊觉手臂下的赘肉也跟着兴奋地狂甩不已,似乎整条手臂有一半都在流动,又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分,肌肉面积也不小,但是由于平日缺乏运动,就算你成天节食,也有可能在那里形成两片松软的小赘肉。接下来,针对手臂和胸部向您推荐以下的瑜伽动作,除了手臂可以有肌肉之外,还可以练你的胸部,让它可以变得比较坚挺和结实。
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关 键 词: | 胸部 缺乏运动 手臂 赘肉 肌肉 |
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