给宝宝补充一定的膳食纤维

不可小视的膳食纤维人体必需的营养物质有碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、矿物质及微量元素,还有膳食纤维。膳食纤维是植物性食物中的一种重要成分,是不易被消化的食物营养素,它在消化道既不被消化酶消化,又不被人体吸收利用。但事实证明：在食物结构中,如果蔬菜、水果、杂粮占的比例较高的话。许多慢性疾病的发病率都比较低。