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| 太极松身法 | |
| 作者姓名： | 蓝晟 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 太极拳和其他体育锻炼最大的不同，就是周身内外上下要求松——依据松的程度，可分为松开、松散、松沉、松净、松柔、松化等不同境界。这其中，松开颈、肩、肘、腕、指、胁、腰、胯、膝、踝、脚趾、脊柱等部位至为重要——如此，气血才会在体内畅通无阻，才能为松之境界的实现奠定基础。只有把身体松开， |
| 关 键 词： | 太极拳 身法 体育锻炼 |
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