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| 选穴按摩自我保健 | |
| 引用本文： | 王凯.选穴按摩自我保健[J].养生月刊,2006,27(5):426-427. |
| 作者姓名： | 王凯 |
| 摘 要： | 据介绍,人体有354个穴位,采用传统的针刺疗法或推拿、按摩某一穴位,就能调整相应脏器的生理功能,祛除病邪,从而达到预防和治疗疾病的目的。为了能做到自我疗疾,简便易行,今仅选择合谷、内关、足三里和涌泉等4个穴位,介绍按摩锻炼方法,以供读者朋友参考。一、合谷穴按摩合谷穴是手阳明大肠经的一个重要穴位,位于第一、二掌骨之间,在第二掌骨中点、挠侧边缘处。用另一只手的拇指第一关节横线正对虎口边,拇指曲屈按下,指尖所指处便是此穴。按摩此穴,可以使合谷穴所属的大肠经络循行之处器官的疾病有所缓解或消除,如牙疼、牙龈炎、头痛、发烧、… |
| 关 键 词： | 按摩 自我保健 选穴 针刺疗法 生理功能 锻炼方法 穴位 足三里 |
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