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| 工作餐,你吃对了吗 | |
| 摘 要： | 因为中午时间紧张,许多人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐,但什么样的饮食才是最佳的选择呢?【中式午餐】较好选择:豆泡油菜、宫保鸡丁、米饭、水果盘多吃新鲜蔬菜,少吃油腻食物是对健康有益的饮食方式。豆制品是优质植物蛋白质的来源,是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中微量元素的吸收。在选择荤菜时,也要尽量点较清淡的,像宫保鸡丁就不像其他肉类含 |
| 关 键 词： | 新鲜蔬菜 豆制品 植物蛋白质 选择 中微量元素 油菜 饮食方式 自助餐 午餐 食物 |
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