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| 冬泳运动处方 | |
| 引用本文： | 殷志栋,贺照翠,陈庆合.冬泳运动处方[J].中国组织工程研究与临床康复,2001,5(23):105. |
| 作者姓名： | 殷志栋 贺照翠 陈庆合 |
| 作者单位： | 1. 中国环境管理干部学院体育教研室, 2. 秦皇岛市卫生学校 3. 河北职业技术师范学院 |
| 摘 要： | 冬泳是一项全身运动，也是一种水疗方法，对机体有良好的康复效应。它可以提高中枢神经系统的功能，能改善体温的调节机能；提高呼吸肌的力量，扩大胸廓活动幅度，增大肺活量，加大血管壁弹性，增强心肌收缩力，心输出量增加，提高循环系统的功能等。而冬泳即能起到一般游泳的作用，同时由于冬泳的特点（水温在１４℃以下和冬季户外寒冷的气候条件），使它比普通游泳的刺激更为强烈。１冬泳对机体器官效应的研究１．１冬泳能提高人体免疫力根据解放军海军总医院的试验报告，冬泳人所含SOD（超氧化物歧化酶）数值比非冬泳的人高，SOD是一… |
| 修稿时间： | 2001年9月22日 |
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