食粥养身

羊肉粥 用鲜精羊肉100-150g，洗净切成肉块，与萝卜1个（切块）同炖，去其8蜜昧，待肉将熟，取出萝卜，放入白米适量煮成粥。可在早、晚餐温热食用。羊肉味甘性温，能助元阳、补精血、益虚劳，是一种良好的温补强壮食品。