运动健身不应该怕“出汗”

在校园体育活动和公园的晨练中，常常能听到“我不练了，要出汗了”的对话。为什么人们对待出汗这样的敏感？因为出汗能使人产生许多不良的情绪，如烦躁、易怒等。