夏季养生重“疗心”

正如古人所说的“顺应天时养生”。科学养生要求我们根据五行和人体不同的脏腑相对应的原理，在一年四季里，分春夏秋冬，在相应的季节重点保养相应的脏腑，这样能够收到很好的效果。科学安排四季养生，首先要明白春生、夏长、秋收、冬藏的规律。