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| 秋季,你该如何做? | |
| 引用本文： | 周一海.秋季,你该如何做?[J].药物与人,2012(10):55. |
| 作者姓名： | 周一海 |
| 摘 要： | 饮食:宜多食滋阴润肺食物古医书《素问》描述:"肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。"意思就是,酸味的食物可收敛肺气,辛味发散泻肺。大原则上,春夏养阳、秋冬养阴,秋天宜收不宜散,要少吃葱、姜、辣椒等辛辣味食物,可适当多食酸味果菜。《金匮要略》又有"秋不食肺"之说,意思是,秋季燥气当令,易伤津液,应以滋阴润肺食物为主,此时,已可多食用银耳、粳米、生地 |
| 关 键 词： | 金匮要略 食物 秋季 收敛肺气 春夏养阳 秋冬养阴 滋阴 具体做法 辛辣味 润肺 |
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