过节欢乐勿忘忧

新春佳节,合家团聚,欢声笑语,其乐融融,但在这举国同庆欢乐的节日里,奉劝诸君切勿“乐而忘忧”,还应注意以下几点.暴食伤身体新春期间,鸡、鸭、鱼、肉、蛋等佳肴,一应俱全,昧美色鲜,刺激着人们的食欲.鱼、肉、蛋等食物固然是含蛋白质,脂肪很高的食物,这是人体所必需的.但是除了这些以外,如蔬菜、水果、谷类中也含有多种维生素以及多种矿物质,都很少有人问津.因此,有些人恨不能把预备好的好吃的食物,全在春节这几天吃遍,于是,顿顿大鱼大肉,山珍海味,大口大口地吃了起来,可是,你可曾想到,只要几天,就会望着满桌荤腥,胃口全无.