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| 甜食虽好,但不宜多吃 | |
| 引用本文： | 高花兰.甜食虽好,但不宜多吃[J].青春期健康,2017(21):40-41. |
| 作者姓名： | 高花兰 |
| 摘 要： | "吃糖"是童年时一份甜美的回忆,许多孩子直到青少年时期仍然抗拒不了这种诱惑.有调查显示,每个中国人在一年里可吃下19.6kg糖,相当于每天吃50g.与30年前相比,我国的糖摄入量整整上升了5倍.过量吃糖会对健康造成危害,如导致肥胖、龋齿,引发糖尿病、心脏病等.世界卫生组织曾强烈建议,在人的一生中都要控制糖摄入量. |
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