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| 炎炎夏日以清为养 | |
| 引用本文： | 孙令伊.炎炎夏日以清为养[J].养生月刊,2017(6):557-559. |
| 作者姓名： | 孙令伊 |
| 摘 要： | 夏天的主要特点是燥热,“热”以“凉”之,“燥”以“清”之.因此,清燥解热是夏季养生的关键,可试按如下方面进行.
思想宜清静盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切忌暴怒,以防心火内生. |
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