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需要什么强度的锻炼来防止心脏病的发生

摘要：	<正> 有专家说锻炼可带走你动脉中的胆固醇。陈旧的想法是强劲的锻炼对有心脏病风险的人是危险的。逐渐有证据表明健身的强度越大对心脏的益处越大——15分钟的强劲式锻炼虽然短暂,但益处不亚于一次马拉松赛跑。根据亚特兰大疾病控制和预防中心
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