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| 每天究竟吃多少鸡蛋合适 | |
| 引用本文： | 唐迈.每天究竟吃多少鸡蛋合适[J].现代养生,2011(20):38-40. |
| 作者姓名： | 唐迈 |
| 摘 要： | 大家都知道鸡蛋是居家过日子最寻常的食物,可是您知道每天吃多少鸡蛋才合适吗?请听听营养师给出的答案——鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋种还含有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,含有 |
| 关 键 词： | 鸡蛋 维生素 营养价值 蛋白质含量 营养素 微量元素 营养师 人体 胆固醇 营养学家 |
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