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| 刮手背快速缓解痛经 | |
| 摘 要： | 方法一:用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区,仔细在该区域内寻找疼痛敏感点,并做重点按揉。方法二:用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭,这里是生殖器官区,刮的时候寻找疼痛敏感点,再重点刮拭。月经前一周,刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区,能预防痛经。该区域位于腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的范围。具体方法是,涂抹刮痧油,先从 |
| 关 键 词： | 敏感点 痛经 腰骶部 刮痧 具体方法 区域内 第二掌骨 生殖器官 疼痛 快速缓解 |
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