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| 打倒欺骗我们多年的减肥谎言 | |
| 摘 要： | 【性是最好的减肥运动】真相分析:一次充满激情的"床上运动"所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。所以,消耗体能其实有限……不过,呵呵,这毕竟不是专门健身时间,是不是有点本末倒置?【减肥先减胸】真相分析:因为这句话,许多女孩子都在担心身体其他部分还没什么变化的时候,胸部倒先变小了。说一个让你心花怒放的好消息吧:不用担心胸部的尺寸,在减脂运动中最先得到变化的,是你的小肚子!因为腹部脂肪对荷尔蒙和酶的变化最为敏感,在运动中,身体会自动先将腹部 |
| 关 键 词： | 相分析 减肥 运动时间 消耗 卡路里 床上运动 热量器 腹部脂肪 肌肉 荷尔蒙 |
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