按摩不等同于锻炼

北京市读者冯春茂来信问:因为工作忙,平时锻炼的机会非常少,有时只是在休闲会所按摩一会儿,请问按摩可以替代锻炼吗?专家:有的人以保健按摩来替代健身锻炼,其实这是一种误区。按摩可以缓解腰部、颈部、肩部、胸部的疲劳,但是真正全面的保健还是常参加各种体力劳动或体育运动。此外,并非人人都适合做按摩,非正规的按摩也很可能造成严重的后果,