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| 健康长寿的秘诀——中医养生(二) | |
| 引用本文： | 冯五金.健康长寿的秘诀——中医养生(二)[J].健康向导,2011,17(5):8-9. |
| 作者姓名： | 冯五金 |
| 作者单位： | 山西省中医院研究院 |
| 摘 要： | 中医养生的要领是"科学合理、因人而异、综合协调、持之以恒"。长寿的要旨与目标为"好心情、好胃口、好习惯"。上节提到了食疗养生的原则,这节让我们一同了解常用食物的性味和现代研究成果,这是我们拥有"好胃口"和"好习惯"的前提。首先,我们先来看看不同颜色的食物有哪些营养价值和保健作用。 |
| 关 键 词： | 营养价值 膳食纤维 冠状动脉粥样硬化性心脏病 维生素 更年期综合征 高血压 西红柿 食品 性功能障碍 芦荟素 |
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