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| 骨骼要健康,胶原蛋白少不了 | |
| 作者姓名： | 刘倩 朱亚明[摄影] |
| 摘 要： | 某些人刚过中年,经常腰疼得弯不下;腿疼得不能上下楼;每天被骨刺折磨得坐立难安;甚至连运动都不敢,生怕骨折。长此以往,会让晚年幸福变成了一句空话。警惕!这些都是骨质疏松惹的祸。单纯补钙无法改善骨质疏松一般情况下,人们都会认为,这些症状是体内缺钙的表现,所以很多中老年人都在忙着补钙。的确,钙质的大量流失和缺乏是导致骨质减少的一个 |
| 关 键 词： | 胶原蛋白 骨质疏松 骨骼 补钙 中老年人 补充 大豆异黄酮 日常食物 骨折 吸收 |
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