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我的五多五少饮食法
作者姓名:
曹夫
摘 要:
我年近七旬,仍然耳聪目明,身体健康。平时除了坚持读书练字、适当运动外,特别注意日常饮食保健。在我日常食用的各种食物中,有很多具有良好的保健作用,可以相对地多吃一些,而另有一些食物则不宜多吃,否则会有害健康。我多年来奉行的准则是"五多五少"。
关 键 词:
食物 饮食法 保健作用 适当运动 身体健康 日常饮食 练字 食用
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