打乒乓球,我的运动养生法

我今年78岁，耳不聋、眼不花，而且身轻如燕．身体非常健康，我的养生方法就是打乒乓球．退休前．我便有打乒乓球的爱好。午体时，经常和同事们打上几拍。退体后．没有其他的工作和活动了，我便把打乒乓球作为锻炼、养生的一项主要内容．坚持每天到单位的老年活动室去打一个多小时的乒乓球，而且．我还被吸收为单位老年乒乓球队的队员。