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DOI
责任编辑
分类号
杂志ISSN号
贪睡5宗罪
作者姓名:
张乾
作者单位:
[1]济南市工人医院
摘 要:
现代快节奏生活中,学习和工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。于是,有人认为,多睡有益健康,以致有机会就赖在床上不起来,却不知成人每天最佳睡眠时间是8小时,如果超过这个时间,睡得太“贪”,会对人体有害。
关 键 词:
贪睡
人体生命活动
睡眠时间
有益健康
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