气功减肥的应用近况

近年来,肥胖症的发病率有上升趋势。由于肥胖不仅影响人的形体美,而且容易引起多种疾病,故健美减肥日益为人们所关注。目前,运用气功减肥的方法有多种。 (一)气功辟谷东方健美研究中心的“玉蟾莲花功”,它由“玉蟾翻浪功”(大幅度逆腹式呼吸法)、“玉蟾吸真功”(深度腹式呼吸法)和“莲花座功”(意守呼吸法)组成。前一种功法能消除饥饿感,达到禁食或节食的目的,后二种功法能减弱和消除低血糖等不良反应,使减肥者照常工作和生活。韩氏等观察了练此功减肥者110例,除4例不宜练此功外,