伏天祛湿，健脾纾缓倦怠

正湿热的伏天里,人似乎变得更"懒"了,浑身没劲、精神萎靡、头昏胸闷、食欲不振等状况纷纷出现,"湿、暑"都会侵犯人体,尤其是"暑邪"最嚣张,侵犯人体后比湿气更容易致病,最好的方法就是从祛湿健脾着手调理。夏季是一年里阳气最旺盛的季节,气候炎热生机旺盛,是人们新陈代谢旺盛的时期。很多人一到夏季就感到体乏倦怠,是因为夏季暑盛湿重,再加上频繁使用空调,热郁于内而不得散,暑湿袭入人体。尤其是三伏天天气闷热,时晴时雨,湿度偏大,湿邪极易留滞人体,导致困滞不舒。