别让你的骨头“糠”了

正骨头被皮肤、脂肪或肌肉包裹着,摸得着看不见,不晓得是不是骨质疏松(简称骨松)了。骨松了是什么样子?就像储存时间较久的萝卜,变成了空心、海绵状,俗称糠了,骨松差不多就是这个样子。调查数据显示:31.9%的国人存在骨量低或骨松问题。近年来,骨松问题年轻化趋势明显,35岁后骨松发病率增加了10个百分点(从1%上升至11%);且后备军庞大(即低骨量人群),如40～49岁人群为32%,50岁以上人群达到46%,60岁以上高达60%。