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| 如何消除“夜食”带给你的睡眠困扰? | |
| 作者姓名： | 孟丽敏 |
| 作者单位： | 首都医科大学附属北京安定医院 |
| 摘 要： | 20岁的女孩小W因为睡眠问题走进了我的诊室。初见小W,觉得她"圆圆润润",甚是可爱,只是在她洋溢着青春气息的外表之下却透露出满满的疲惫之感。顶着黑眼圈,小W告诉我,她已经被失眠困扰了很久,更让她苦恼的是:自己的睡眠问题与饮食有关,每晚睡前自己都在"吃"与"不吃"中挣扎。 |
| 关 键 词： | 黑眼圈 睡眠问题 青春气息 饮食 困扰 |
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