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分类号
杂志ISSN号
如何消除“夜食”带给你的睡眠困扰?
作者姓名:
孟丽敏
作者单位:
首都医科大学附属北京安定医院
摘 要:
20岁的女孩小W因为睡眠问题走进了我的诊室。初见小W,觉得她"圆圆润润",甚是可爱,只是在她洋溢着青春气息的外表之下却透露出满满的疲惫之感。顶着黑眼圈,小W告诉我,她已经被失眠困扰了很久,更让她苦恼的是:自己的睡眠问题与饮食有关,每晚睡前自己都在"吃"与"不吃"中挣扎。
关 键 词:
黑眼圈
睡眠问题
青春气息
饮食
困扰
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