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杂志ISSN号
上了年纪补钙不吸收吗?
作者姓名:
岳剑宁
作者单位:
首都医科大学宣武医院
摘 要:
我今年67岁,患骨质疏松,吃了两个月钙片,怎么查骨密度还是骨质疏松?老伴说是因为我年纪大了,补钙补不进去了。请问,年纪大了,钙还能补得进去吗?浙江杭州陈芬对上了年纪的人来说,正确的补钙方法很重要,在此建议大家:多角度补钙。食物补充钙且要补够量老年人钙日需量要大于1000毫克,而很多老年人的饮食以米、面、蔬菜为主,钙含量较低,每天两袋鲜奶(含钙量约400毫克)才能达到最低日需量。
关 键 词:
骨质疏松
含钙量
骨密度
浙江杭州
补钙
老年人
需量
钙含量
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