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| 起床前做点儿小动作 | |
| 作者姓名： | 章秀 |
| 摘 要： | 每天早晨起床之前,坚持做几个简单易行的动作,不但有助于保持全天精力充沛,提高工作效率,而且有利于增强身体素质,促进身心健康和延年益寿.搓脸早晨睁开惺松睡眼之后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑有一定帮助.但这还不够,揉眼后不妨用手搓搓脸.最好先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的迎 |
| 关 键 词： | 促进 两侧 面部皱纹 身体素质 血液循环 迎香穴 中指 能力 身心健康 牙齿 |
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