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老年人如何睡得好

作者姓名：	徐虹

摘要：	睡眠不好是困扰很多人的健康问题.尤其是老年人,他们常常会出现入睡困难、多梦、易醒、早醒,常抱怨睡的太少或睡眠不好致使白天疲乏.为什么老年人睡眠质量差呢?这大多与以下常见的原因有关:
关键词：	老年人健康问题睡眠
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