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| 野生动物长寿的启示 | |
| 作者姓名： | 孙清廉 |
| 摘 要： | 我国唐代名医孙思邈说:人欲劳于形,百病不能成,养生之道,常欲小劳。《十叟长寿歌》中服劳自动手,安步当车久,太极朝朝走等都是说的劳动与运动是长寿的秘诀。这与现代我们常说的生命在于运动的意义是完全一致的。生活实践证明,懒惰少动是健康的大敌,科学合理的运动和劳动则是祛病延年、推迟衰老的良方,是健康长寿的重要保障。运动在延年益寿中的作用早在上世纪末,比较生理学的研究就曾报告运动能使心脏增强,而心脏的增强又和寿命的延长有关。早在1884年,就有 |
| 关 键 词： | 野生动物 运动 科学合理 老年人 锻炼项目 器官功能 生理学 长寿 延缓衰老 新陈代谢 |
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