太极拳运动与老年人心血管和肺功能的相关性研究 |
| |
作者姓名: | 张正荣 |
| |
作者单位: | 十堰市太和医院离退休工作处, 湖北省十堰,442000 |
| |
摘 要: | 目的 探讨太极拳运动对老年人心血管和肺功能的影响.方法 选取参加太极拳锻炼的120名退休干部为研究对象,全部老年人均学习1个月(45 min/次、5次/周),自我锻炼5个月(60 min/d、5d/周),监测太极拳锻炼前后的动脉血压、血液状况、血管内皮舒张功能、肺功能.结果 锻炼后的收缩压、舒张压均在正常值范围内显著降低(t=9.466、6.225,均P<0.05);锻炼后脉压差、心血管功能指数均显著优于锻炼前(t=10.909、4.069,均P<0.05),锻炼前后血管静息状态直径无差异(P>0.05);锻炼后血容量、反应性舒张程度均显著升高(t=3.773、8.467,均P<0.05);锻炼后的高切、低切全血黏度均明显降低(t=4.803、3.246,均P<0.05);锻炼后的肺活量、最大吸氧量、总呼气时间均显著升高(t=6.833、11.327,均P<0.05).结论 规律性太极拳锻炼可明显改善老年人的心血管和肺功能.
|
关 键 词: | 太极拳 心血管功能 肺功能 |
本文献已被 维普 万方数据 等数据库收录! |
|