人体对牛奶中的钙吸收率高保健康最好终身不戒奶

很多家长都能坚持母乳喂养到孩子半岁,并在母乳喂养结束后选择奶制品作为辅食。但是,很多孩子到1岁后,便开始了不同程度的戒奶。很多人随着年龄增长,就会慢慢放弃喝奶的习惯。营养专家指出,其实,喝奶及食用奶制品,并不存在年龄段的限制。要保持健康,最好是终身不戒奶,在不同的成长阶段,选择合道自己的奶制品。人体对牛奶中钙的吸收率相对较高人们最好从婴幼儿断奶之后就开始补充牛奶,对提高身体素质有很大的帮助。广州医学院第三附属医院营养科主管曾青山说,在25-30岁前,人体会达到一个骨峰值,即骨头的钙的程度会达到上限,损失却