营养好，解毒能力就更强

要吃出健康，一个重要的办法就是提高自己的抗污染能力。其实，我们的身体适应性非常强，它有强大的解毒能力和排除毒素的能力，营养好，身体解毒能力就更强。这种能力需要我们去维护。