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| 治秋燥有招 | |
| 摘 要： | 一过了立秋,天气渐渐转凉,但空气变得干燥起来,人们常常会感到皮肤变得紧绷绷的,口鼻干燥,严重者还会出现咽喉干痛、毛发枯而无光泽、大便干结、小便短赤、咳嗽等症状,这些都属于“秋燥”的症状。“燥”为秋季的主气,容易耗人津液。因此,防治秋燥重在保护津液,可从以下几个方面着手。饮水有讲究:一是多饮水,要不间断地饮水,特别是在晨起时、饭后半小时、睡前一小时等重要时段要多饮水。二是要饮“好水”,尽量选择优质的矿泉水,如果是饮用自来水,须煮沸后,再打开壶盖子,小火继续烧3￣5分钟。如果是以喝桶装饮用水为主,既应注意水源是否纯净,… |
| 关 键 词： | 秋燥 大便干结 护津液 干燥 症状 |
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