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| 锻炼出健康 | |
| 引用本文： | 唐学丰.锻炼出健康[J].长寿,2013(1):32. |
| 作者姓名： | 唐学丰 |
| 摘 要： | 我今年78岁,一年四季难得生病,身体较好,可算是位健康老人。要问我的健康有何秘诀,回答只有一个字——走。对走路、跑步,我没有做过细致研究,只知道"生命在于运动",走走动动,总有好处。小时候,我是"穷走"。那时社会贫困,家里贫穷,买不起自行车,上小学距家六七里,上中学离家十来里,当的是"走读生",全凭两条腿,一步一个脚印,走好求知读书路。参军以后,不管是白天黑夜、狂风暴雨,都要进行出操、紧急集合、野营训练, |
| 关 键 词： | 健康老人 社会贫困 锻炼 野营训练 自行车 走读生 两条腿 运动量 中学 跑步 |
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