每天八转保健康

人的身体好像一部机器,机器经常转动,才能不生锈;人体的零件也需要经常转动,才能不发生疾病。常常转动身体的各个部位,对调剂精神、增强体质、促进血液循环、预防器官衰老有很大的作用,是一种很好的健身法。