对肥胖高职生短期运动联合饮食干预的效果分析

目的分析和探讨运动联合饮食干预对肥胖高职学生的减肥效果,为学生在校期间健康有效减肥提供有益的指导。方法选取在本校学习的肥胖高职学生共20例作为研究对象,将研究对象随机分为试验组和对照组,试验组采用运动与饮食干预结合的方式,对照组仅进行运动干预,每组10人。对比两组对象身体形态、体成分在干预前后的变化。试验周期8周。结果 2组在干预后三围、体重、BMI等指标均有不同程度下降,但运动结合饮食干预组比单纯运动组效果明显,差异有统计学意义(P0.05)。结论短周期运动联合饮食干预的减肥方式效果明显,可在高职学生中推广、借鉴。