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| 你想减肥吗(三) 正确的减肥方法 | |
| 作者姓名： | 孙青山 |
| 摘 要： | 运动与节食相结合 运动是通过促进有机体的新陈代谢来消耗体内的能源物质,而节食则是减少能源物质的摄入。二者科学地结合,才能够达到既减少脂肪,又不伤身体的最佳效果。有氧运动与无氧运动均能达到消耗能源物质的作用。人的运动,首先消耗的物质是高能 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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