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| 运动处方伴君行 | |
| 作者姓名： | 周运珠 |
| 作者单位： | 湖南长沙410001 |
| 摘 要： | 很多人都有通过锻炼促进健康的强烈愿望，可是一开始运动，疑虑就来了：最适合我的运动是什么?如果跑步，一星期跑几次?每次该跑多快、多远、多长时间?要解决这些问题，必须引人运动处方的概念。 |
| 关 键 词： | 运动处方 锻炼 健康 跑步 疑虑 促进 问题 概念 星期 时间 |
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