大学生睡眠状况及影响因素分析

目的调查我校区大学生的睡眠状况,探讨影响大学生睡眠的主要因素。方法采用分层抽样方法,抽取东南大学校区2、3、4年级大学生450名,应用匹兹堡睡眠指数量表调查分析其睡眠质量。结果38.6%的大学生存在睡眠障碍,其睡眠状况与性别、年级、专业等因素关系不明显;进一步分析匹兹堡睡眠指数(PSQI),入睡时间为1.96,睡眠时间1.30,睡眠效率1.07,睡眠障碍1.34,催眠药物0.1,日间功能障碍2.227。结论相当数量的在校大学生存在睡眠质量问题,主要表现在日间功能障碍和入睡时间延长。教师应充分重视大学生的失眠现象,帮助其摆脱失眠的困扰。