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| 科学进食防疲劳 | |
| 作者姓名： | 王增 |
| 摘 要： | 科学进食防疲劳王增人们经过一天的紧张学习和工作后，往往有疲劳感，这是体内积聚的代谢产物——乳酸所造成的。要想有效地消除疲劳，除了适当参加文体活动外，还应讲究科学进食。因进食不当会加重疲劳。那么，哪些食物具有抗疲劳作用呢？●富含维生素Ｃ、Ｂ的食物。这类... |
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