| 简介清晨型和夜晚型睡眠者的特征 |
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| 引用本文： | 贾福军. 简介清晨型和夜晚型睡眠者的特征[J]. 广东医学, 2007, 28(1): 4-5 |
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| 作者姓名： | 贾福军 |
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| 作者单位： | 广东省人民医院精神卫生研究所,广州,510120 |
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| 摘 要： | 在现实生活中,有的人倾向于早睡早起(清晨型),而有的人倾向于晚睡晚起(夜晚型).他们也被形象地叫做百灵鸟型和猫头鹰型.清晨型/夜晚型是日周期的重要特征,具有明显的个体差异性[1].随着现代化的进程,越来越多的社会部门需要24h的连续运转,人们也逐渐脱离了日出而作、日落而息的生活模式,而清晨型/夜晚型对现代社会的生活模式有不同的适应性[2].我们将根据既往研究和我们自己的工作介绍清晨型和夜晚型的睡眠者的睡眠特征、心理特征、与季节的关系以及有关的测评量表.
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| 关 键 词： | 夜晚 清晨 生活模式 个体差异性 早睡早起 睡眠特征 心理特征 测评量表 |
| 收稿时间： | 2006-11-13 |
| 修稿时间： | 2006-11-13 |
Brief introduction of the circadion typology of morningness and eveningness |
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| JIA Fu-jun. Brief introduction of the circadion typology of morningness and eveningness[J]. Guangdong Medical Journal, 2007, 28(1): 4-5 |
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| Authors: | JIA Fu-jun |
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